おはようございます。茶コペンです。
１ヶ月書くチャレンジ４日目。
今夜も偉いもんで書斎に入ってPCを開きました。早いもので4記事目を書いています。
2月初めにブログ開設した後、約1ヶ月だらだらと開設作業をやってた頃を振り返ると随分ハイペースに執筆してるんじゃないだろうか。(ｵﾚ ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾙ!!)
最近Twitterを開くとなまじブログ界隈の用語が身についてきたためか、
”SEOが大事”とか、”マネタイズがどうこう”とか、ノウハウの濁流にのまれて動けなくなりそうになってしまう。
けど、冷静に考えてみたらまだ自分はそんなレベルになんて達していない。
上手い人の技術を盗む前に書くための体力作りをすべき、ってのが今のモチベーションだ。
ということで自分と同じように、SNSを見ては「あれをしなきゃ」「これもしなきゃ」と自分を見失いそうになっている人にオススメしたいのがこの一冊。
稼ぎたいとか、情報発信したいとか目的はそれぞれだろうが先ずは書き出さないと始まらない。
”何書いたらええねん！”って同志諸君には是非一緒に取り組んでほしい。
本音を言うと一緒に頑張る仲間が欲しい。。
今一番変えたいこと
さて、そろそろ本題に移るとして今日のお題は「今一番変えたいこと」。
偶然にも今日は3月1日。全国の高校で卒業式だったらしい。
良くも悪くもこれからの生活がガラッと変わる人たちがいると思うと、自分もしっかりしなくては！と変に気合いが入る思いだ。
その一方で一つの現実を突きつけられる・・・
オレ、デブじゃね？
今の不満 ～太ったことのメリット・デメリット ～
高校卒業した頃の自分は約60kgのヒョロガリだった。
そこから登山をはじめて約65kgの肩幅広めの細マッチョ。
登山をやめてリモートワークが始まり約3年。今では75kgの肩幅と胴が同じ太さのわがままボディにまで成長した。
さながら某ポケモンのような成長を遂げている。
引用元：https://zukan.pokemon.co.jp/detail/0287
思えば過去一を更新している気がするので現状を冷静に状況を整理してみる。
デブになって困った事
- 結婚式用のスーツが入らず、ダサい礼服で友人の式の受付に。
- 仕事用、プライベート用に選び抜いて買った好きな服が入らない。未だ捨てるに捨てれない。
- 運動が辛い、、筋力比で動かす重さが変わったから当たり前である。
- 食べる量を気にして食事の楽しみが減る。だが、なんだかんだちゃんと食べる。
デブになって良かったこと
そんなものはない。断言する。
若かりし頃のように程よく絞られた体のほうがいいに決まっている。
解決策 ～これからどうするの？～
ということで「今一番変えたいこと」は今の体型に決定。
だが肉体改造なんて一朝一夕でできるわけではない。
そして何より”ブログを書く”ことと全くの逆ベクトルを向いている。
よって、ネットの海で運動以外の肉体改造術について調べてみた。
そして徹底的にハードルを低くして、出来そうにないことは除外する。
明日から試す肉体改造術
- 朝晩に白湯を飲む
どうやら体温が上がれば基礎代謝が上がるらしい。お得だ。
- いい姿勢を意識する
特に体幹を意識することでぽっこりお腹を改善できるみたい。
- ストレスを溜めない
ストレスが溜まると自律神経が乱れ、基礎代謝が下がるらしい。恐るべし、ストレス。
- 日常生活の中で運動する時間を作る
記事のネタを考えながら、とか、動画や音楽でインプットしならが散歩するのがよさそう。
どうだろう。当たり前すぎてできそうな気分になってきた。
忘れないうちに毎日のタスクリストに追加しなければ・・・
Thanks for reading.
茶コペン🚗
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